Q胃溃疡要怎么养呢？

男 40岁 2019-03-03

描述：

工作很忙，饮食不怎么规律，有时候拉肚子还会拉出血，医生说是胃溃疡，这要怎么养呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常饮食不规律是会导致胃溃疡的，要养成良好的生活习惯，少吃多餐，吃饭不宜吃太饱，7分左右就可以了，坚持早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少的原则。不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。有胃溃疡的人要经常的喝粥，小米粥养胃，大米粥营养，麦片粥利于吸收，红枣莲子粥补血养颜。粥，是胃部最好吸收的食物。