Q手骨折了吃什么能快速恢复

男 20岁 2019-06-13

描述：

前几天，和朋友出去打篮球时不慎将手弄骨折了，平时吃什么有利于骨折的快速恢复

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

手骨折是指患者的手内的骨头有断裂，从而造成手部活动受限的现象。骨折愈合主要需要胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都属于成骨要素，所以骨折以后要重点补充这些物质。平时饮食要注意以肉类、蛋类、奶类、豆制品为主，要禁忌辛辣刺激性食物，要戒烟，戒酒，这样才能够帮助我们的骨质快速地愈合。可以多吃高蛋白的食品，比如牛肉、鸡蛋等，此外最好多喝些骨头汤，并且多喝牛奶或者吃点钙片来补钙，多注意休息，减少手部的活动。