Q请问怎样能减轻打鼾症状？

女 21岁 2019-06-08

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最近两年总是睡觉打鼾，想过各种土方法都没有效果，请问怎样能减轻打鼾症状？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

减轻打鼾最有效的方法是减肥，一定要控制体重。体重数大了，上呼吸道变窄，引起打鼾症状；年龄大了，肌肉松弛、软腭松弛，同样会引起打鼾，所以在治疗上要积极的减肥。如果打鼾是一些疾病引起的，要积极的治疗，比如有慢性肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉，要行鼻内镜下手术治疗，鼻腔通畅后睡眠打鼾减轻或消失。对睡眠呼吸暂停综合征有明确的治疗效果。建议多吃蔬菜水果，不要过度劳累，合理饮食，注意休息，都会减轻打鼾的症状的。