Q冬季生活的小常识有哪些

女 16岁 2019-04-07

描述：

很喜欢臭美，没事就喜欢对着镜子臭美。冬天的时候脸蛋总是比较干燥，想了解一下冬季生活的小常识有哪些？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

冬季护肤常识。最需要关注的是阳光。食物对皮肤有很大的影响。多吃蔬菜和水果，尤其是含有维生素C的食物，有利于美白肌肤，如西红柿、草莓、猴子桃等。如果你经常吃含有许多微量元素的食物，比如贝类，你的皮肤很容易变黑。因此，饮食的选择应该根据需要进行调整。休息和睡眠对肤色也有很大影响。长期睡眠不足会使眼圈变暗。适当的休息和充足的睡眠是必要的。情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。