Q做糖耐前的注意事项有哪些

女 2019-02-21

描述：

怀孕四个月，我最近需要做糖耐，所以我想请问一下做糖耐前的注意事项有哪些？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

首先检查前两周减少淀粉、糖份的摄入，尽量少食用主食。不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品。水果要限量,尤其是含糖量高的水果。尽量多吃蔬菜，每日不能少于500克，以补充维生素和纤维素。多饮水并适度运动，饭后多散步能消耗掉过多的糖份。糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。饮食要均衡，平时可以少吃多餐，生活要有规律性，可以多吃新鲜青菜水果，多吃葡萄，苹果，猕猴桃，小番茄等，建议多吃含蛋白质的食物，还可以多喝温牛奶，多吃鸡蛋。