Q吃百合会不会影响睡眠

2020-07-21

描述：

吃百合会不会影响睡眠

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃百合不会影响睡眠，百合具有安神的功效，同时还可以起到开胃生津的作用，当身体出现入睡困难以及多梦等现象时，通常可以适量吃一些百合，有助于提高睡眠质量。百合属于微寒食物，虽然可以补气，但也可以伤肺气，不可以长期和过量使用，以免给身体造成伤害。另外自身出现风寒和咳嗽或者有虚寒出血的人群不宜使用，以免导致病情加重。