Q睡前喝什么减肥刮脂肪

2020-05-21

描述：

睡前喝什么减肥刮脂肪

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉前喝一杯黄瓜汁、芹菜汁可以帮助减肥刮脂肪。黄瓜是可以清热、解毒、利尿，同时含有丰富的短纤维素，短纤维素能够刺激肠道蠕动，不仅可以抑制肠道对脂肪的吸收，同时还能够燃烧脂肪。并且黄瓜含有一种丙醇二酸物质，可以抑制糖类转变为脂肪，具有减肥刮痧效果。芹菜汁的粗纤维含量特别高，具有降血压、降血脂的作用，在晚上时喝一杯芹菜汁，能够辅助减肥，同时具有刮脂肪的作用。