Q生酮减肥是什么？

女 32岁 2020-04-21

描述：

在一个朋友突然减肥之前。问完之后，我知道她是用生酮饮食来减肥的。我以前从未听说过。什么是生酮饮食？

医生回答：

生酮饮食是一种与其他减肥方式不同的方式。这是不需要进行节食的。只需要针对于碳水化合物的摄入进行控制。生酮的节食者基本上是不食用碳水化合物的。主要是适量的食用蛋白质和脂肪，以达到减肥的目的，这种方法是有一定的危害的，所以建议要慎重。