昨晚睡觉的时候还好好的,今天早上一起床就头晕的不行,白天上班浑身没力,就想睡觉。想知道头晕浑身无力怎么办啊?
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浑身无力的主要原因是气虚温热,肾阳虚弱。平时要每天坚持适当地运动,不吃辛辣刺激的食物,以清淡饮食为主,并且还要保证营养均衡,总想睡觉乏力感这种症状是体虚引起的,需要慢慢来调养,饮食上需要注意多食用高蛋白质,高维生素和低脂肪的食物。
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