我经常在晚上失眠做梦,睡眠质量特别差,白天很困。我可以吃什么药来治疗它?
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想要缓解失眠多梦的症状,可以服用中药,如安神健脑的药物。但失眠有很多原因,最首要的是找出失眠的原因才能对症治疗。最好不要服用安眠药或其他药物,因为往往这些药物副作用是很大的。另一方面,最好不要喝咖啡和浓茶,这些食物都是有可能导致失眠做梦加重的。
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