Q大人晚上磨牙是什么原因？

女 28岁 2019-07-16

描述：

我现在已经成年了，但是最近这几天晚上睡觉总是磨牙，请问大人晚上磨牙是什么原因？

: 李振东眼科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

磨牙一般是在晚上睡觉时进行的，一般会出现上下牙齿咬动发出响声，就是由咀嚼肌的持续收缩引起，成年人磨牙的原因也是会有很多的，可能是心理压力太大导致，或者是白天精神紧张，缺钙或颞颌关节紊乱引起磨牙的。缺钙的话那么平时也要多注意吃一些新鲜的蔬菜水果和有营养的食物来补充营养。平时一定要注意放松自己的情绪。同时有口腔疾病的话，要积极的治疗，睡前休息要多放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等，这是有利于减轻大脑的兴奋状态。