Q蒸蛋糕一天最多吃几个

2020-07-24

描述：

蒸蛋糕一天最多吃几个

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蒸蛋糕一天最多吃几个是不一定的，每个人的体质不一样，所以使用的量也是不同的。避免吃太多，以免造成胃肠道功能负担加重，出现腹痛、腹泻、肠胃不适。任何食物都不能吃太多，吃太多也可能会引发身体肥胖，要注意饮食的合理搭配，多吃一些富含维生素的食物，蒸蛋糕的营养成分是非常高的，富含丰富的蛋白质和膳食纤维，能够补充身体的能量。