Q溢脂性脱发跟爱吃肉有关吗

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脂溢性脱发与爱吃肉有一定的关系。

脂溢性脱发主要是由于雄激素水平过高、皮脂腺分泌旺盛等多种因素共同作用的结果。肉类食物尤其是红肉如牛肉、猪肉等，如果摄入过多，可能会对脂溢性脱发产生影响。从营养成分来看，肉类含有较多的脂肪，过量食用会导致身体脂肪摄入超标。过多的脂肪在体内代谢过程中，可能会促使皮脂腺分泌更多的油脂。皮脂腺分泌旺盛是脂溢性脱发的一个重要特征，头皮油脂过多会滋生马拉色菌等微生物，这些微生物会分解皮脂产生游离脂肪酸等物质，刺激头皮，引起头皮炎症，进而影响毛囊健康，导致毛发脱落。

现代养殖方式下的肉类可能含有一些激素残留。长期大量食用这样的肉类，可能会干扰人体自身的激素平衡。对于男性来说，可能会使雄激素水平相对升高或者雄激素作用增强，这也会加重脂溢性脱发的症状。而且爱吃肉的人群往往蔬菜和水果的摄入相对不足，缺乏维生素、矿物质等营养成分，无法为毛囊提供足够的营养支持，也不利于头发的健康生长，从而间接加重脂溢性脱发的情况。不过，脂溢性脱发是一个复杂的疾病，除了饮食因素外，遗传、精神压力、不良生活习惯等也都在其发病过程中起到重要作用。