Q如何去除双下巴

0岁 2024-06-12

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: 于冬梅整形美容科去问诊

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副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

双下巴是由于脂肪堆积、皮肤松弛或肌肉松弛等原因造成的。想要去除双下巴，可以通过以下几种方法：
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。
2.坚持运动：进行有氧运动如快走、跑步、游泳等，可以帮助燃烧脂肪，减少双下巴的出现。
3.按摩颈部：每天用手指轻轻按摩颈部，可以促进血液循环，减少脂肪囤积。
4.使用紧肤霜：选择含有胶原蛋白、弹力蛋白等成分的紧肤霜，可以帮助收紧皮肤，减少双下巴的出现。
5.做面部瑜伽：通过面部瑜伽的动作，可以锻炼颈部肌肉，帮助消除双下巴。例如，张嘴时尽量伸舌头，闭嘴后用力将下巴向上抬起等动作。