Q避孕药搭配什么吃最好？

女 32岁 2019-05-07

描述：

每一次吃完避孕药之后都怕有副作用，我听朋友说配合维生素吃的话，会减轻避孕药对身体的危害，想咨询一下，避孕药要配合维生素c一起吃吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

紧急避孕药配维生素C，可以减小紧急避孕药的副作用。避孕药主要是含雌激素比较多，服用避孕药的过程中，是可以配合维生素c一起服用的，因为维生素c可以补充人体所缺乏的维生素，因为在服用避孕药的时候，会导致体内激素水平的增高，因此维生素的流失也会增加，所以积极的补充维生素c是可以起到缓解流失而减少对人体的伤害的，豆浆配二两粗粮馒头、一个水煮蛋、一碟水煮蔬菜、一小碟坚果（或一小勺亚麻籽油）；或豆浆与麦片同煮、一个水煮蛋、一碟水煮蔬菜、一小碟水煮花生（或一小勺亚麻籽油）。如此搭配营养较全面，有B族维生素，维生素C，多不饱和脂肪酸（欧米伽-3脂肪酸、EPA、DHA），纤维素，等等。不过这些搭配都应因人而异作调整。当然养生还应包括：适当的身体锻炼，养成良好的作息规律，培养良好的心理状态