Q孕晚期排便困难怎么办？

女 2019-06-25

描述：

我现在怀孕已经到了孕晚期的阶段，每天排便都很困难，请问孕晚期排便困难怎么办？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗粮；孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期最常见，而且可以进行适量活动，增加肠胃蠕动，多吃香蕉，多喝蜂蜜水，注意排便时候不要太过用力，避免造成胎儿早产。养成定时排便习惯，而且要注意饮食习惯，不要吃辛辣刺激和不好消化的食物。可以在早晨起床后、早餐后或晚睡之前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。