Q适量运动可以预防冠心病吗

男 2020-05-12

描述：

我平时很喜欢运动，注重养生，我想知道适量运动可以预防冠心病吗？

: 黎海文心血管内科去问诊

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副主任医师 贵阳中医学院第二附属医院三级甲等

医生回答：

适量运动是可以有效预防冠心病的，大量的研究表明，适当锻炼运动，可以有效预防高血压以及高血脂，而高血压高血脂是引起冠心病的常见病因。
此外，除了坚持运动，日常生活中还要保持良好的生活习惯，不抽烟喝酒，少吃辛辣油腻的食物，不要暴饮暴食。通过保持良好的生活习惯和坚持锻炼，二者结合，可以更有效预防冠心病发生。