Q每天早上醒得太早怎么回事

女 30岁 2021-05-26

描述：

我从小精神头就特别好，每天早上都会很早的醒来，现在已经参加工作了，可我每天还是醒的比较早，请问每天早上醒得太早怎么回事？

医生回答：

每天早上醒的太早，可能是失眠了，也可能是生物钟导致的。还有可能是因为精神高度紧张引起的。

早上醒的比较早，可能是晚上睡眠质量差，周围稍微有点动静就会对大脑皮层神经产生刺激，让人苏醒过来。还有的人养成了良好的作息习惯，晚上睡得早，所以早上醒的早，这种作息习惯已经在人体内形成了生物钟，到点就会醒来。

如果没有什么不适的症状，不用太担心。